豆角的热量是多少豆角的热量高吗
发布时间：2024-06-15 17:40:50 编辑： 来源：
导读 【豆角的热量是多少豆角的热量高吗】豆角是一种常见的蔬菜，热量较低，适合减肥人群食用。每100克新鲜豆角的热量约为32大卡，属于低热量食
【豆角的热量是多少豆角的热量高吗】豆角是一种常见的蔬菜，热量较低，适合减肥人群食用。每100克新鲜豆角的热量约为32大卡，属于低热量食物。其主要成分是水分和膳食纤维，富含维生素C和B族维生素，有助于促进消化和增强免疫力。
以下是豆角的热量及相关营养信息总结：
| 项目 | 含量（每100克） |
| 热量 | 32大卡 |
| 蛋白质 | 1.8克 |
| 碳水化合物 | 6.9克 |
| 膳食纤维 | 2.1克 |
| 维生素C | 17毫克 |
综上，豆角的热量并不高，是一种健康、低脂的蔬菜选择。
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